Terug

Nieuws

Blue Monday: extra aandacht voor somberheid en depressie

Vandaag is het Blue Monday, zogenaamd de meest deprimerende dag van het jaar: De feestdagen zijn achter de rug, de lente is nog ver weg, buiten is het koud en guur, veel goede voornemens zijn mislukt en dan is het ook nog eens maandag. MIND en de Depressie Vereniging vragen op deze dag extra aandacht voor langdurige somberheid en depressie. Dit is nodig, omdat bijna 1 op de 5 Nederlanders ooit in het leven te maken krijgt met een depressie. 

Wapen je tegen sombere gevoelens

Wanneer je af en toe last hebt van sombere gevoelens zijn er verschillende manieren om je hier tegen te wapenen. Het Fonds Psychische Gezondheid heeft een challenge ontwikkeld. Kijk op hun site voor meer informatie en doe mee: http://www.psychischegezondheid.nl/bluemondaychallenge. Meer tips en uitgebreide informatie over somberheid en depressie kun je vinden op de website MINDblue >.

Sprake van een echte depressie?

Blijkt de dip langer te duren? Neem dan contact op met je huisarts en check of er sprake is van een echte depressie.

Ervaringsverhaal

Hoe voelt het om depressief te zijn? Anne Marsman beschreef op psychosenet > in een indrukwekkende blog hoe het voor haar voelde.